Alimentation saine

Introduction


Une alimentation saine est à la base d’une bonne santé et est importante pour réduire le risque lié à de nombreuses maladies chroniques.

Ressources


À quoi correspond la grosseur d’une portion adéquate ?

Catégorie : Patient / Introduction
Portions du guide alimentaire

À quoi correspond une portion du Guide alimentaire ?

Catégorie : Patient / Introduction
Portions du guide alimentaire

Ai-je besoin d’un supplément de vitamines ou de minéraux ?

Catégorie : Patient / Introduction
Alimentation saine

Alimentation des enfants pour la santé dentaire

Catégorie : Patient / Introduction
Divers liens

Alimentation et forme physique

Catégorie : Patient / Introduction
Divers liens

Alimentation saine

Catégorie : Patient / Introduction
Divers liens

Aliments biologiques

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Alimentation saine

Bien manger avec le Guide alimentaire canadien

Catégorie : Patient / Introduction
Alimentation saine

Bien manger avec le Guide alimentaire canadien Premières Nations, Inuit et Métis

Catégorie : Patient / Introduction
Alimentation saine

Choisir vos calories avec sagesse

Catégorie : Patient / Introduction
Alimentation saine

Choix santé au supermarché

Catégorie : Patient / Introduction
Pour bien manger, il faut tout d'abord avoir des aliments sains à portée de main. Or, les supermarchés proposent un choix d'aliments tellement vaste que, parfois, on ne sait où donner de la tête.

Cinq conseils pour bien manger

Catégorie : Patient / Introduction
Alimentation saine

Cinq recommandations sur l’alimentation saine pour les jeunes de 12 à 18 ans

Catégorie : Patient / Introduction
Alimentation saine

Colorez votre choix avec les légumes et les fruits

Catégorie : Patient / Introduction
Divers liens

Comment préparer un plat en casserole santé

Catégorie : Patient / Introduction
De la lasagne au pâté chinois, les plats en casserole constituent des repas à plat unique chauds et appréciés de tous.

Comment protéger la santé du foie

Catégorie : Patient / Introduction
Divers liens

Comment puis-je calculer le nombre de portions du Guide alimentaire dans un repas ?

Catégorie : Patient / Introduction
Portions du guide alimentaire

Conseils de nutrition pour différents âges

Catégorie : Patient / Introduction
Alimentation saine

Conseils pour l’allaitement

Catégorie : Patient / Introduction
Nutrition des bébés, des enfants et des jeunes

Cuisinidées

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Recettes santé

Des collations et des aliments sucrés

Catégorie : Patient / Introduction
Valeur nutritive alimentaire et normes en matière de nutriments

Des ressources pour une saine alimentation chez les enfants

Catégorie : Patient / Introduction
Nutrition des bébés, des enfants et des jeunes

Est-ce que mon enfant grandit bien ?

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Alimentation saine

Étiquetage nutritionnel

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Étiquettes

Évaluation de la nutrition

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Divers liens

Faits sur les produits laitiers

Catégorie : Patient / Introduction
Divers liens

Gras trans

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Gras/cholestérol

Gras trans et les maladies du cœur et les AVC

Catégorie : Patient / Introduction
Gras/cholestérol

Guide alimentaire canadien : portions recommandées chaque jour

Catégorie : Patient / Introduction
Information générale

Guide alimentatire canadien

Catégorie : Patient / Introduction
Information générale

Hypertension Canada

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Divers liens

Information générale sur la caféine

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Caféine

Information générale sur l'eau

Catégorie : Patient / Introduction
Eau

Information sur l’apport en fibres

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Grains et fibres

Information sur les boissons sucrées

Catégorie : Patient / Introduction
Sucre

Information sur les édulcorants artificiels

Catégorie : Patient / Introduction
Sucre

L’alimentation de votre bébé jusqu’à un an

Catégorie : Patient / Introduction
Nutrition des bébés, des enfants et des jeunes

L’alimentation pour les nourrissons et les enfants

Catégorie : Patient / Introduction
Nutrition des bébés, des enfants et des jeunes

L’allaitement et la perte de poids

Catégorie : Patient / Introduction
Poids santé

L’étiquetage nutritionnel – Qu’est-ce qu’il nous dit ?

Catégorie : Patient / Introduction
Divers liens

L’hypercholestérolémie et le diabète : gérer votre taux de cholestérol

Catégorie : Patient / Introduction
Gras/cholestérol

L’information sur l’alimentation et la nutrition 

Catégorie : Patient / Introduction
Divers liens

L’insuffisance rénale chronique

Catégorie : Patient / Introduction
Nutrition et maladies

La nutrition à l`école : Faits et recommandations

Catégorie : Patient / Introduction
Divers liens

La nutrition de votre jeune athlète

Catégorie : Patient / Introduction
Nutrition des bébés, des enfants et des jeunes

La prévention du cancer

Catégorie : Patient / Introduction
Alimentation saine

La prévention du diabète

Catégorie : Patient / Introduction
Alimentation saine

Le diabète et les matières grasses

Catégorie : Patient / Introduction
Gras/cholestérol

Le guide alimentaire canadien : Premières Nations, Inuits et Métis

Catégorie : Patient / Introduction
Information générale

Le lait et ses substituts

Catégorie : Patient / Introduction
Valeur nutritive alimentaire et normes en matière de nutriments

Le tableau de la valeur nutritive

Catégorie : Patient / Introduction
Étiquettes

Les boissons sucrées

Catégorie : Patient / Introduction
Sucre

Les calories trouvées sur les étiquettes nutritionnelles

Catégorie : Patient / Introduction
Valeur nutritive alimentaire et normes en matière de nutriments

Les diététistes du Canada

Catégorie : Patient / Introduction
Information sur les diététiciens

Les diététistes du Canada (vidéothèque)

Catégorie : Patient / Introduction
Divers liens

Les fibres alimentaires

Catégorie : Patient / Introduction
Valeur nutritive alimentaire et normes en matière de nutriments

Les produits céréaliers et les féculents

Catégorie : Patient / Introduction
Valeur nutritive alimentaire et normes en matière de nutriments

Les produits céréaliers font partie d’un régime alimentaire sain

Catégorie : Patient / Introduction
Grains et fibres

Les régimes : de l’information pour les ados

Catégorie : Patient / Introduction
Poids santé

Les sources alimentaires de fibres

Catégorie : Patient / Introduction
Grains et fibres

Les sources alimentaires de fibres solubles

Catégorie : Patient / Introduction
Grains et fibres

Les viandes et les substituts

Catégorie : Patient / Introduction
Valeur nutritive alimentaire et normes en matière de nutriments

Lignes directrices pour choisir un programme d’amaigrissement

Catégorie : Patient / Introduction
Poids santé

Livret Valeur nutritive de quelques aliments usuels

Catégorie : Patient / Introduction
Valeur nutritive alimentaire et normes en matière de nutriments

Maintien d’un poids santé

Catégorie : Patient / Introduction
Poids santé

Maladies du foie

Catégorie : Patient / Introduction
Nutrition et maladies

Mangez-vous trop de sel ?

Catégorie : Patient / Introduction
Sodium/sel

Miser sur les grains entiers

Catégorie : Patient / Introduction
Grains et fibres

Mon planificateur de menu

Catégorie : Patient / Introduction
Alimentation saine

Nombre de portions du Guide alimentaire recommandé chaque jour

Catégorie : Patient / Introduction
Portions du guide alimentaire

Nouvelles orientations en recherche sur la prévention du cancer

Catégorie : Cancer / Patient / Praticien / Introduction

Parler à une diététiste partout au Canada

Catégorie : Patient / Introduction
Information sur les diététiciens

Perte de la fonction rénale

Catégorie : Patient / Introduction
Nutrition et maladies

Planificateur de repas sains

Catégorie : Patient / Introduction
Planifier des repas sains et délicieux est une idée brillante, en particulier si vous êtes atteint de diabète. Cela peut vous aider à contrôler votre glycémie et à bien vous sentir

Poids sain pour les enfants et les jeunes

Catégorie : Patient / Introduction
Poids santé

Qu'est-ce que les calories ?

Catégorie : Patient / Introduction
Information générale

Quand votre enfant est un mangeur difficile

Catégorie : Patient / Introduction
Nutrition des bébés, des enfants et des jeunes

Que sont les aliments fonctionnels ?

Catégorie : Patient / Introduction
Divers liens

Quel est l’apport en sucre recommandé ?

Catégorie : Patient / Introduction
Sucre

Réduction des risques de cancer chez les peuples autochtones

Catégorie : Patient / Praticien / Introduction
Alimentation saine

Réduire vos risques de cancer

Catégorie : Patient / Praticien / Introduction
Alimentation saine

Renseignez-vous sur la teneur en sodium des aliments que vous consommez

Catégorie : Patient / Introduction
Sodium/sel

Resto-Info Français Nationale

Catégorie : Patient / Introduction
Information sur les diététiciens

Risques du sodium pour la santé

Catégorie : Patient / Introduction
Sodium/sel

S'attaquer au gras trans

Catégorie : Patient / Introduction
Gras/cholestérol

Saine alimentation Ontario

Catégorie : Patient / Introduction
Divers liens

SickKids – Centre de ressources

Catégorie : Patient / Introduction
Nutrition des bébés, des enfants et des jeunes

Sources alimentaires de cholestérol et d’acides gras oméga-3

Catégorie : Patient / Introduction
Gras/cholestérol

Sources alimentaires de sodium

Catégorie : Patient / Introduction
Sodium/sel

Succédanés du sucre

Catégorie : Patient / Introduction
Sucre

Succédanés du sucre et de l’alcool de sucre

Catégorie : Patient / Introduction
Sucre

Suivre votre alimentation

Catégorie : Patient / Introduction
Poids santé

Trouver une diététiste

Catégorie : Patient / Introduction
Information sur les diététiciens

Un régime alimentaire à faible teneur en glucides pour perdre du poids ?

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Poids santé

Un régime alimentaire équilibré pour la santé dentaire

Catégorie : Patient / Introduction
Divers liens

Une alimentation saine pour les familles - en cantonais

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Vidéos

Une saine alimentation pour votre pression artérielle

Catégorie : Patient / Introduction
Sodium/sel

Valeur nutritive alimentaire et normes en matière de nutriments

Catégorie : Patient / Introduction
Valeur nutritive alimentaire et normes en matière de nutriments

Vidéo sur le sodium – en chinois

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Vidéos

Vidéo : l’étiquetage nutritionnel

Catégorie : Patient / Introduction
Vidéos

Vidéos pour une alimentation saine

Catégorie : Patient / Introduction
Vidéos

Votre IMC – Pour les adultes

Catégorie : Patient / Introduction
Poids santé

Votre IMC – Pour les enfants

Catégorie : Patient / Introduction
Poids santé

Documents


Bien manger avec le Guide alimentaire canadien [PDF]

Catégorie : Patient / Introduction
Alimentation saine

Conseils pour les éducateurs sur les taux de cholestérol et le diabète

Catégorie : Patient / Introduction
Gras/cholestérol

Des informations détaillées sur le sodium alimentaire

Catégorie : Patient / Introduction
Sodium/sel

Édulcorants qui font augmenter la glycémie

Catégorie : Patient / Introduction
Sucre

L’information diététique pour les personnes d’origine sud-asiatique

Catégorie : Patient / Introduction
Le diabète est un problème de santé grave. Il peut frapper n’importe qui, n’importe où et à n’importe quel âge.